Онлайн мастер-класс по эмоциональному интеллекту "Управление гневом. Теория"
Цель мастер-класса: освоить разные техники по управлению гневом, развить навык корректной рефлексии на собственный гнев и гнев других людей. Рассмотрим основы построения личных границ и причины их нарушения.
Будем знакомиться с тем, как и для чего появляется гнев, как эту энергию направлять в мирные цели, не разрушая отношений и здоровья. Пошагово разберем:
✔суть гнева,
✔цель появления гнева,
✔методики по управлению гневом,
✔учиться защищаться от агрессивного поведения в свой адрес,
✔строить качественные отношения.
Мастер-класс ведет Эльвира Исхакова, профессиональный cертифицированный коуч по стандартам ICU, тренер (свыше 1000 тренинго-часов, более 700 часов коуч-консультаций).
На этом мастер-классе мы рассмотрим теоретический материал. Желающие продолжить и пройти практику, смогут сделать это через час, на следующем мастер-классе в этот же день.
Регистрация